- 门诊预约电话：0532- 58977120
- 疫苗接种咨询热线：13006537790
抑郁，变得越来越普遍。
大数据表明，在中国，5%的人一生会抑郁发作，但女性的几率会更加高。
那么，一个人将哪些话挂在嘴边时，身边的亲人朋友就应该多多关注他了呢?
1、我如果死了，你们就轻松了
人在抑郁的时候，会想要寻求解脱。
张国荣、陈琳、乔任梁都因为抑郁而结束了自己绚烂的生命。
抑郁的人，特别害怕给别人添麻烦，常常觉得拖累了爱人和亲人。
他们想死，却不敢死;他们不想死，却害怕连累了身边的人一起受苦。
如果你身边有人对你说这句话，不要不耐烦，不要敷衍，坚定的告诉他们
你爱他!愿意陪他一起面对!
2、都是我的错、都怪我不好
抑郁的人，常常对自己的评价很低。
长期的生活的挫折，让他们一点点丧失了对自己的自信。
如果发生了一件不好的事情，他们会责备自己，
把错误都归结在自己身上，归结在自己不够好上。
如果你身边有人对你说这句话，温暖的告诉他，一件事情的发生，受多方面因素的影响。
在你心里，他有很多好，比他眼里的自己要好!
3、我的心里空落落的，一片虚无
大多数人的空虚，只是一时的
但抑郁倾向的人，他们的世界仿佛失去了意义
他们不是“懒惰”
是丧失了动力
如果你身边有人对你说这句话，好好和他聊一聊，了解他的情况
千万不要不当一回事儿4、睡不着真的好痛苦，对什么事情都没兴趣
长期失眠的那种痛苦，没有经历过的人真的不会懂
休息不好，整天都是昏沉沉的，像梦游一般
有的人会丧失对美好世界的兴趣
不出门，不交流，不看电视，也不看新闻
动不动就哭了
如果你身边有人对你说这句话，也许那是他好不容易鼓起勇气来向你求救。
不要忽视，不要敷衍，好好关心他，和他一起寻求专业的帮助。
很多人说，抑郁像一条“大黑狗”，它没日没夜的咆哮，它幻化成残酷的生活重负、来自外界的指指点点、来自家庭的创伤、还有深深埋藏在内心的自我否定和自我指责。
千万不要以为抑郁只是“矫情”，它并不是太闲了，出去走走就没事儿了，想开点就好了。
抑郁情绪和抑郁症不同，抑郁症是生病，要寻求帮助。
想要知道自己到底有没有得抑郁症，需要去专业的医院，找专业的医生就诊，比如进行DSM-5(精神障碍诊断与统计手册.第5版) 的检测等。
抑郁并不可怕，它就像心灵上的感冒，千万不要自责，也并没有什么错。
如果你身边有人常常把这几句话挂在嘴边，即使他没有真的患上抑郁症，也肯定过的不好。
多去关爱他们吧!
有时候，你的一句薄凉的言语，就会让他如同活在冰窖。
有时候，你的一个温暖的拥抱，就可以让他重新找回活下去的动力!
